Sibo - Darmtraject

Welkom bij ons darmtraject! Ik ben verheugd om je hier te verwelkomen en je te begeleiden op je reis naar een gezondere levensstijl. Als therapeut begrijp ik maar al te goed hoe uitdagend darmproblemen kunnen zijn, omdat ik zelf ook met vergelijkbare problemen heb geworsteld. Maar weet je, die ervaring heeft me juist gemotiveerd om anderen te helpen. Bij dit traject gaan we verder dan alleen voeding. We richten ons op het creëren van een holistische benadering, waarbij we zowel het lichaam als het brein betrekken. Want zoals je waarschijnlijk al hebt gemerkt, zijn de beweging van je darmen, lichaamsbeweging en stress nauw met elkaar verbonden. Het is essentieel om voldoende beweging te krijgen en je stressniveaus te verminderen. Dit kunnen we op verschillende manieren bereiken. Denk bijvoorbeeld aan het beoefenen van yoga, wandelen in de natuur, fietsen door prachtige landschappen, pilates of Tai Chi. Het belangrijkste is dat je iets doet waar je van geniet en wat je in beweging brengt, want dat zal het beste voor je werken! Tijdens dit traject zullen we samenwerken om een persoonlijk plan op te stellen dat past bij jouw specifieke behoeften en doelen. We zullen je ondersteunen bij het ontwikkelen van gezonde gewoonten en het aanleren van technieken om stress te verminderen. Je staat er niet alleen voor; ik zal er zijn om je te begeleiden en te inspireren op deze reis. Nogmaals, welkom bij ons darmtraject. Laten we samen werken aan het creëren van een gezonde levensstijl