Retreats & More – Ontdek, Beleef & Groei
Op deze pagina verzamel ik alles wat ik organiseer vanuit mijn missie: vrouwen begeleiden naar meer rust, verbinding en levenslust. Van workshops in mijn eigen praktijk in Willebroek tot retraites op inspirerende locaties zoals Slootjeshoeve, De Vleug, of zelfs in het buitenland. Alles ontstaat vanuit hetzelfde verlangen: jou laten thuiskomen in je lijf, je ritme en je waarheid.
​
Met cupping, voeding, adem, beweging en verstilling creëren we ruimte – voor jou, op jouw tempo. Misschien zit er iets bij dat met jou resoneert. En wie weet… organiseren we binnenkort iets op een plek die jij mee kiest.
Over Anouschka – Retreats & More
Ik creëer belevingen die raken.
Of het nu gaat om een retreat, een workshop, een huwelijksviering of een dag vol verbinding op het werk – mijn doel blijft altijd hetzelfde: mensen samenbrengen, laten landen en weer laten voelen.
​
Elk moment dat ik organiseer, is meer dan een activiteit. Het is een ervaring die begint bij het welkom, groeit in het samenzijn en nog nazindert lang nadat iedereen weer naar huis gaat.
Ik werk met aandacht voor elk detail: de sfeer, de geur, het ritme, de mensen. Alles mag kloppen – niet alleen mooi, maar ook echt.
​
Je kan me inhuren om een beleving op maat te creëren – voor een bedrijf, een team, een groep vrienden, of gewoon om iets moois in het leven te vieren. Van ontspannen adem- en fasciaworkshops tot zintuiglijke retreats met gezonde voeding, muziek en natuur.
Wat ik breng, is eenvoud met diepgang.
Een plek waar mensen weer verbinden met zichzelf, met elkaar en met het moment.
Ik geloof in verbinding op een andere manier
Geen vrouwencirkels, geen opgelegde oefeningen, geen standaard formats. Wel faciaal werk en zoveel meer....
Ik geloof in verbinding op een andere manier – via het lichaam, de zintuigen, het ritueel, de schoonheid van kleine momenten. Elk retreat of workshopdag is uniek. Soms ontstaat het in stilte, soms in creatie, soms in beweging.
Denk aan selfcare-dagen met chakra-rituelen, gezamenlijke epoxy-herinneringsstukken voor een vrijgezelle dag, of een middag fascia-release met thee en zachtheid.
​
Alles wat ik organiseer, vertrekt vanuit deze kern: verbinden op jouw manier. Geen moeten. Geen masker. Wel ruimte. Voor wie jij bent. Voor wat jij nodig hebt. Retreats, workshops en rituelen bij mij zijn belevingen – afgestemd, oprecht en onvergetelijk.
Ontbijttafel Slootjeshoeve
Dit was de ontbijttafel na een prachtig huwelijk bij De Slootjeshoeve. Het koppel koos zelf de decoratie in lijn met hun feest, en ik mocht die stijl ’s ochtends verder doortrekken naar het ontbijt. Van de receptie tot het avondfeest en zelfs de ontbijtruimte: alles werd in dezelfde sfeer en stijl aangekleed. Het resultaat? Een warme, feestelijke start van de dag, helemaal afgestemd op hun unieke verhaal.
Dank aan De Slootjeshoeve voor deze mooie samenwerking – hun locatie leent zich perfect om elk detail van een huwelijk door te trekken van begin tot einde.
​
Meer van dit? Volg DEZE LINK
Team Retreat in De Slootjeshoeve
Begin januari 2025 mocht ik, op vraag van Veerle van Les Plumes, in De Slootjeshoeve een tweedaags retreat organiseren voor een bedrijfsteam. Het doel? Even afstand nemen van de drukte, samen hun jaarprogramma vormgeven en ontdekken waar rust en verbinding in hun werk konden terugkomen.
​
We hebben er een rijke mix van gemaakt:
Een co-workshop om in verbinding te komen met elkaar
Een intense Yogirya-les voor energie en kracht
Een ontspannende avondsessie om volledig tot rust te komen
Gezonde maaltijden – van ontbijt tot lunch
En zelfs een gezamenlijk avondeten, dat we samen in workshopvorm klaarmaakten
​
Het waren twee dagen vol energie, creativiteit, ontspanning en verbondenheid. Een retreat dat niet alleen richting gaf aan hun jaar, maar ook aan hun onderlinge samenwerking.
​
Dank aan Veerle van Les Plumes voor de uitnodiging en aan De Slootjeshoeve voor de prachtige setting die dit alles mogelijk maakte.
​
Meer van dit? Volg DEZE LINK
Skin & Soul Workshop – Zelfzorg in verbinding
In mijn praktijk organiseerde ik een Skin & Soul Workshop: een moment waar vrouwen samen rond de tafel kwamen om zich te verdiepen in zelfzorg. We werkten met cupping, massage en huidrituelen die je eenvoudig ook thuis kan toepassen.
​
Tijdens deze workshop leerde ik hen hoe kleine rituelen – een zachte aanraking, een moment van aandacht voor jezelf – een groot verschil kunnen maken. Het was een ochtend vol ontspanning, nieuwe inzichten en verbondenheid.
​
Wil jij er de volgende keer ook bij zijn? Houd mijn nieuwsbrief en social media in de gaten voor nieuwe data.
​
Meer van dit? Volg DEZE LINK
Vegan kookworkshop voor bedrijven
Voor een bedrijfsevent mocht ik een vegan kookworkshop begeleiden.
Het doel was om collega’s dichter bij elkaar te brengen én hen kennis te laten maken met de kracht van gezonde, plantaardige voeding.
​
Tijdens de workshop gingen we samen aan de slag met eenvoudige, voedzame gerechten. Ik gaf uitleg over hoe je betere combinaties maakt, welke ingrediënten elkaar versterken en hoe je ook thuis of op het werk makkelijk gezondere keuzes kan maken.
​
Het werd een gezellige, verbindende ervaring: koken, leren én samen genieten aan tafel. Want gezonde voeding draait niet alleen om wat er op je bord ligt, maar ook om de momenten die je samen deelt.
Dehaize samenwerking
Healthy Gezondheidshuis & Delhaize – Van workshop naar boek
​
Ik de kans om samen met Frédéric van Delhaize Willebroek een bijzonder traject uit te werken. Wat begon als een reeks workshops rond gezonde voeding en koken voor het personeel, groeide uit tot een boek vol recepten, tips en persoonlijke verhalen.
​
Tijdens de workshops leerde ik de deelnemers hoe kleine, haalbare veranderingen in voeding en kookgewoontes een groot verschil kunnen maken. Er ontstond zoveel enthousiasme en verbondenheid dat we besloten dit avontuur vast te leggen in een fotoboek, in samenwerking met Frédéric van Delhaize
​
Het resultaat? Een inspirerend boek dat gezondheid, gemeenschap en samenwerking viert. Niet alleen recepten, maar ook verhalen van de mensen achter Delhaize kregen er een plek in. Voor mij persoonlijk was dit een bekroning van mijn missie: anderen inspireren en ondersteunen op hun pad naar meer authenticiteit, vitaliteit en welzijn.
​
Dit project combineert gezonde voeding, verbinding en creativiteit, en blijft voor mij een van de mooiste voorbeelden van hoe samen koken en leren een echte beweging kan creëren.
​
Meer zien? Volg DEZE LINK
