Image by Anna Sullivan

Suiker Analyse

Waarom een suikeranalyse?

Elk lichaam is anders. Wat voor de ene persoon werkt, werkt daarom niet voor jou. Wil jij inzicht krijgen in de impact van jouw levensstijl op jouw lichaam en hoe we dit kunnen optimaliseren, dan kan een suikeranalyse enorm zinvol zijn. Dankzij de suikeranalyse gaan we o.a. meten:

  • hoe jouw lichaam reageert op wat je eet en drinkt (je maaltijden, tussendoortjes, maar ook alcohol, koffie, frisdrank, …): veroorzaakt het een hoge suikerspiegel en daarmee vetopslag, of zorg je door de juiste voeding in de juiste verhoudingen net voor vetverbranding?

  • wat de impact is van beweging op jouw lichaam: is het type van inspanning aangepast aan jouw doel (afslanken, spieropbouw, prestatie, …)? Op welk moment sport je best?

  • in hoeverre zorg je  momenteel voor de juiste brandstof voor eventuele sportieve prestaties of voldoende energie om je fysiek actieve job uit te oefenen?

Hoe verloopt deze analyse?

De analyse duurt in totaal 2 weken. Tijdens deze 2 weken hebben we 3 afspraken. Deze kunnen zowel in de praktijk in Willebroek, als online doorgaan.

In de eerste fase (week 1): krijg je de sensor geplaatst en ga je gewoon door met je dagelijkse bezigheden (voeding en beweging). Je verandert dus nog niets. Tijdens die eerste fase krijgen we een perfect beeld over hoe je suiker in je bloed momenteel reageert op voeding/beweging.

Na de eerste week staat er opnieuw een consult gepland, waarbij we samen overlopen hoe je suikerwaarden in het bloed zijn en welke de grootste aandachtspunten voor verbetering zijn. Hier ga je dan in fase 2 (week 2) mee aan de slag. Ik geef je een hele week door wat je wel en niet mag eten, hoe en wanneer je best kan bewegen om in

vetverbranding te gaan.

Na fase 2 hebben we opnieuw een consult waarbij we de verbeteringen in kaart brengen en indien nodig nog verder kijken waar we kunnen verbeteren. Je zal heel snel verschil merken en je krijgt alle tools zodat je dit alles  die kan doortrekken in je verdere leven.

We hebben een heel traject samengesteld zodat je exact weet hoe je te werk moet gaan en hoe je nadien 100% voordeel kan halen uit dit traject zodat je bewuster met je eten, drinken en gezondheid kan omgaan.

Contact

Like what you see? Get in touch to learn more.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
Thanks for submitting!