Breng je Hormonen in Balans!
wo 19 mrt
|online via zoom
Ontdek hoeHeb je last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewichtsschommelingen of andere klachten die je welzijn beïnvloeden? Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt! Tijdens deze interactieve sessie ontdek je hoe je op een natuurlijke en holistische manier je hormonen in balans brengt.
Tijd en locatie
19 mrt 2025, 19:30 – 21:00
online via zoom
Over het evenement
Heb je last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewichtsschommelingen of andere klachten die je welzijn beïnvloeden? Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt! Tijdens deze interactieve sessie ontdek je hoe je op een natuurlijke en holistische manier je hormonen in balans brengt.
Wat kun je verwachten?
Praktische tips over voeding die je hormonen ondersteunen.
Effectieve leefstijlstrategieën zoals stressmanagement en slaapoptimalisatie.
Een introductie tot krachttraining en beweging, speciaal afgestemd op vrouwen in de overgang.
Handige tools en een stappenplan om direct aan de slag te gaan.