Van leeg naar voluit

Ben je het beu om jezelf altijd op de laatste plaats te zetten?

Voel je dat je energie, gezondheid en veerkracht niet meer zijn wat ze geweest zijn?

Zeg je telkens: “Volgende maand begin ik echt...”? Dan is dit jouw moment.

Dit is geen dieet. Geen sportschema. Geen oppervlakkige “reset”.

Dit is een traject.

Een persoonlijke, intensieve begeleiding van 3 maanden waarin jij jezelf opnieuw leert kennen, versterken en voeden — letterlijk en figuurlijk.

We bouwen samen aan een andere levensstijl, stap voor stap. Geen quick fix, wel duurzame verandering die je voelt in je lichaam, je hoofd én je dagelijkse leven.

Beweging die bij jou past

Samen naar de fitness: ik leer je correcte houding en opbouw
Thuistrainingen: ik kom bij je langs en toon je wat jij thuis kan doen
Oefeningen op maat van jouw lichaam, niveau en doelen
Fascia release en stretching om spanning los te laten

Leefstijl in de praktijk

Samen naar de winkel: etiketten lezen, slimme keuzes maken
Structuur brengen in jouw dag, eten en beweging
Leren omgaan met stress, vermoeidheid en innerlijke druk
Gezonde gewoontes opbouwen die je kan volhouden

Coaching en ondersteuning

Op maat gemaakte sessies, aangepast aan jouw leven
Zoom-sessies tussenin (afhankelijk van jouw pakket)
WhatsApp-contact voor vragen of motivatie

Waarom kost het wat het kost?

Omdat dit geen groepsles, app of online programma is.

Dit is echte, persoonlijke begeleiding.
Ik werk op maat, van persoon tot persoon, elke sessie opnieuw.

Ik bereid elke sessie voor, kom naar jou toe (of ontvang je in mijn praktijk), leer je nieuwe vaardigheden aan, én ik volg je op tussenin.

Je betaalt niet voor een uur van mijn tijd.
Je investeert in een traject dat je leven verandert.

Ben jij klaar om van leeg naar voluit te gaan?

Boek dan eerst je intakegesprek.